Dizlik, dizi destekleyen ve hareketini belirli ölçüde sınırlayan yaygın bir ortez ürünüdür. Ancak doğru dizlik seçildiğinde bile beden yanlışsa ürün ya kayar ya da fazla sıkar. Bu rehberde dizlik bedeninin nasıl ölçüleceğini adım adım anlatıyor, ölçüm noktalarını, sık yapılan hataları ve dizlik çeşitlerine göre dikkat edilmesi gerekenleri özetliyoruz. Hangi tip dizliği kullanacağınıza ise her zaman hekiminiz veya fizyoterapistiniz karar verir.
Dizlik bedeni neden önemlidir?
Dizlik, dizin çevresini belirli bir baskıyla sarmak üzere tasarlanır. Bu nedenle beden seçimi doğrudan kullanım konforunu ve ürünün yerinde durmasını etkiler.
- Küçük beden: Fazla sıkabilir, cilt üzerinde iz bırakabilir, oturup kalkarken rahatsızlık verebilir ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir.
- Büyük beden: Gün içinde aşağı kayar, destek parçaları (ped, balen, menteşe) dizin doğru noktasına denk gelmez.
- Doğru beden: Dizliğin cilde düzgün oturmasını, yürürken yerinde kalmasını ve tasarlandığı şekilde çalışmasını sağlar.
Unutmayın: Her üretici kendi beden tablosunu kullanır. Bir markada “M” olan ölçü, diğerinde “L” olabilir. Bu yüzden harf bedenine değil, santimetre cinsinden kendi ölçünüze göre seçim yapmak daha sağlıklıdır.
Ölçüm öncesi hazırlık
Doğru bir ölçüm için birkaç basit hazırlık yeterlidir:
- Esnek bir terzi mezurası kullanın. Metal metre veya cetvel uygun değildir.
- Ölçümü çıplak cilt üzerinden yapın; pantolon veya çorap üzerinden alınan ölçü yanıltıcı olabilir.
- Mümkünse günün aynı saatinde ölçün. Bazı kişilerde gün sonunda bacakta hafif şişlik olabilir; bu durumda hekiminize danışarak hangi saatte ölçmeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz.
- Bir yakınınızdan yardım alın. Eğilerek kendi kendinize ölçüm yapmak mezuranın kaymasına yol açabilir.
- Her iki bacağı da ölçün. Sağ ve sol bacak ölçüleri birbirinden farklı olabilir.
Dizlik bedeni nasıl ölçülür? Adım adım
Dizlik bedeni nasıl ölçülür sorusunun cevabı, ürünün beden tablosunda hangi ölçüm noktasının istendiğine bağlıdır. Genel uygulama aşağıdaki gibidir:
- Doğru pozisyonu alın. Ayakta, ağırlığınızı iki bacağa eşit vererek dik durun. Diziniz hafifçe açık, kaslarınız gevşek olmalıdır. Bazı üreticiler ölçümün dizin hafif bükülü hâlde alınmasını ister; ürün talimatını kontrol edin.
- Diz kapağının ortasını bulun. Diz kapağının (patella) orta noktasını parmağınızla belirleyin. Diğer ölçüm noktaları bu noktaya göre hesaplanır.
- Diz çevresini ölçün. Mezurayı diz kapağının tam ortasından, bacağın etrafını saracak şekilde geçirin. Mezura yere paralel olmalı, cildi sıkmamalı ama gevşek de durmamalıdır.
- Diz üstü (uyluk) çevresini ölçün. Diz kapağının ortasından yukarı doğru, beden tablosunda belirtilen mesafeyi işaretleyin ve bu noktadan bacak çevresini ölçün.
- Diz altı (baldır) çevresini ölçün. Aynı şekilde diz kapağının ortasından aşağı doğru belirtilen mesafede baldır çevresini ölçün.
- Ölçüleri not edin. Her ölçümü santimetre cinsinden yazın. Emin olmak için ölçümü iki kez tekrarlayın.
- Beden tablosuyla karşılaştırın. Not ettiğiniz değerleri ürünün kendi beden tablosuyla eşleştirin.
Dizlik ölçüsü alınırken kullanılan noktalar
Aşağıdaki tablo, dizlik ölçüsü alınırken üreticilerin sık kullandığı ölçüm noktalarını özetler. Kesin santimetre aralıkları markaya ve modele göre değiştiği için tabloda yalnızca genel bilgiler yer almaktadır.
| Ölçüm noktası | Nereden ölçülür? | Hangi ürünlerde istenir? |
|---|---|---|
| Diz çevresi | Diz kapağının tam ortasından, bacağın etrafı | Hemen hemen tüm dizliklerde temel ölçüdür |
| Diz üstü çevresi | Diz kapağının ortasından yukarıda, tabloda belirtilen mesafede | Uzun model, menteşeli ve balenli dizliklerde sık istenir |
| Diz altı çevresi | Diz kapağının ortasından aşağıda, tabloda belirtilen mesafede | Uzun model ve menteşeli dizliklerde sık istenir |
| Bacak uzunluğu | Üreticinin tarif ettiği iki nokta arası | Bazı uzun model ve ayarlı ortezlerde istenir |
Dizlik beden tablosu her üreticide farklıdır. Yukarıdaki tablo yalnızca örnek ölçüm noktalarını gösterir; beden seçimini her zaman satın alacağınız ürünün kendi tablosuna göre yapın.
Dizlik beden tablosu nasıl okunur?
Dizlik beden tablosu genellikle bir sütunda beden harfini (S, M, L, XL gibi), diğer sütunlarda ise santimetre aralıklarını gösterir. Okurken şu noktalara dikkat edin:
- Hangi ölçünün esas alındığını kontrol edin. Bazı tablolar yalnızca diz çevresine, bazıları diz üstü veya diz altı çevresine göre hazırlanır.
- İki beden arasında kalırsanız tek başına karar vermeyin. Üreticinin önerisine bakın; gerekirse hekiminize veya fizyoterapistinize danışın. Bizimle iletişime geçerseniz ürünün beden tablosunu sizinle paylaşabiliriz.
- Ölçüleriniz farklı bedenlere denk geliyorsa (örneğin diz çevresi M, diz üstü L), tablonun hangi ölçüyü öncelikli kabul ettiğine bakın.
- Tek beden (ayarlanabilir) ürünlerde cırt veya kayışla ayar yapılabilir; yine de ürünün hangi ölçü aralığına uygun olduğu belirtilir.
Dizlik çeşitleri ve beden seçimine etkisi
Dizlik çeşitleri, kullanım amacına ve yapısına göre farklılık gösterir. Ürün tipi değiştikçe hangi ölçülerin istendiği de değişebilir.
Elastik (örme) dizlik
Dizi hafif baskıyla saran, giymesi kolay modellerdir. Genellikle diz çevresi ölçüsü yeterlidir. Esnek yapısı nedeniyle doğru bedeni seçmek, kaymaması için önemlidir.
Patella destekli dizlik
Diz kapağı çevresinde silikon veya köpük halka bulunur. Halkanın diz kapağına doğru denk gelmesi için diz çevresi ölçüsünün dikkatle alınması gerekir.
Balenli dizlik
Yanlarda esnek veya yarı sert balenler bulunur. Diz üstü ve diz altı ölçüleri de istenebilir; balenlerin dizin iki yanına doğru hizalanması beklenir.
Menteşeli (ayarlı) dizlik
Dizin hareket açısını sınırlamak için kullanılan, genellikle hekim önerisiyle tercih edilen modellerdir. Birden fazla ölçüm noktası istenir ve uyumlama çoğu zaman uzman eşliğinde yapılır.
Farklı modelleri incelemek için ortez ve destek ürünleri sayfamıza göz atabilirsiniz.
Sık yapılan ölçüm hataları
- Ölçümü giysinin üzerinden almak
- Mezurayı çok sıkı çekmek veya gevşek bırakmak
- Mezurayı yere paralel tutmamak, eğik ölçmek
- Yalnızca bir bacağı ölçüp diğerinin de aynı olduğunu varsaymak
- Diz üstü ve diz altı ölçülerini tablodaki mesafeye uymadan, rastgele bir noktadan almak
- Başka bir markanın bedenini (örneğin “önceki dizliğim M’ydi”) esas almak
- Ayakta istenen ölçümü oturarak almak
Dizliği takarken nelere dikkat edilmeli?
Doğru bedeni seçtikten sonra da kullanım şekli önemlidir. Ürünle birlikte gelen kullanım talimatını mutlaka okuyun ve şu genel noktaları göz önünde bulundurun:
- Patella açıklığı veya halkası olan modellerde açıklığın diz kapağının tam üzerine gelmesine dikkat edin.
- Dizlik kıvrılmamalı, katlanmamalı ve cilde düz oturmalıdır.
- Uyuşma, karıncalanma, renk değişikliği veya belirgin rahatsızlık hissederseniz ürünü çıkarın ve hekiminize danışın.
- Günlük kullanım süresini ve ürünü gece takıp takmayacağınızı hekiminize veya fizyoterapistinize sorun.
- Temizlik için üreticinin yıkama talimatına uyun; uygun olmayan yıkama, ürünün esnekliğini ve bedenini etkileyebilir.
Ölçünüzü aldınız, sonraki adım
Ölçülerinizi santimetre cinsinden not ettikten sonra hekiminizin veya fizyoterapistinizin önerdiği ürün tipine göre seçim yapabilirsiniz. Vefa Ortopedi olarak ortopedik ürün ve medikal malzeme tedariki yapıyoruz; ürün seçimi ve beden konusunda sorularınızı iletişim sayfamızdan, telefonla veya WhatsApp üzerinden iletebilirsiniz. İstanbul içinde teslimat, Türkiye genelinde ise kargo ile gönderim yapılmaktadır. Kurum ve kuruluşlar için toplu talepler hakkında bilgiye kurumsal tedarik sayfasından ulaşabilirsiniz.
Dizle ilgili bir sorun nedeniyle yürüme desteği de kullanıyorsanız koltuk değneği boyu nasıl ayarlanır ve walker mı koltuk değneği mi rehberlerimiz de işinize yarayabilir. Bel bölgesi için destek ürünü araştırıyorsanız bel korsesi çeşitleri ve seçimi yazımıza göz atabilirsiniz.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; hangi ürünü kullanacağınıza hekiminiz veya fizyoterapistiniz karar verir.
Dizlik bedeni veya model seçimi hakkında sorunuz mu var? Ürünün beden tablosunu sizinle paylaşalım.
Sıkça sorulan sorular
Dizlik bedeni hangi noktadan ölçülür?
Temel ölçü genellikle diz kapağının tam ortasından alınan diz çevresidir. Bazı modellerde diz üstü ve diz altı çevresi de istenir; hangi noktaların ölçüleceği ürünün kendi beden tablosunda belirtilir.
İki beden arasında kalırsam hangisini seçmeliyim?
Bu durumda üreticinin beden tablosundaki öneriye bakın ve kararı tek başınıza vermeyin. Hekiminize veya fizyoterapistinize danışabilir, bize ulaşarak ilgili ürünün beden tablosunu isteyebilirsiniz.
Dizlik ölçüsünü pantolonun üzerinden alabilir miyim?
Önerilmez. Giysi üzerinden alınan ölçü yanıltıcı olabilir. Ölçümü esnek bir terzi mezurasıyla, çıplak cilt üzerinden ve mezurayı sıkmadan alın.
Her markanın dizlik bedeni aynı mıdır?
Hayır. Her üretici kendi beden tablosunu kullanır; bir markada M olan ölçü başka bir markada L olabilir. Bu yüzden harf bedenine değil, santimetre cinsinden ölçünüze göre seçim yapın.
